1. Вы едите меньше жира

Когда вы обрабатываете, вы едите меньше жира, потому что избыток капает с решеток. На гриле жир готовится. В сковороде над плитой или на огне жиру некуда деваться, поэтому он накапливается и обычно поглощается мясом.

2. Овощи на гриле лучше

Большинство людей не понимают, что овощи сохраняют больше витаминов и минералов при жарении. Это особенно верно для овощей с низким содержанием воды.

Кроме того, овощи, которые вы готовите на гриле, как правило, свежие и сезонные, что на один шаг выше консервированных вариантов. Вы можете обернуть их алюминиевой фольгой или просто положить на гриль, поэтому приготовление овощей с пищевой точки зрения гораздо выгоднее, чем варка или жарка.

3. Мясо сохраняет питательные вещества

Когда вы бросаете кусок мясо на гриле, на самом деле сохраняет больше рибофлавина и тиамина. Оба эти питательных вещества играют жизненно важную роль в здоровом питании, помимо того, что с каждым из них связаны многие преимущества для здоровья.

4. Вы используете меньше масла

Если вы мастер по грилю и не пережариваете еду, у вас будут сочные кусочки мяса и вкусные овощи. Поскольку гриль удерживает больше влаги, у вас будет меньше соблазнов использовать масло, масло или другие приправы для улучшения своей пищи. Это не только означает, что вы потребляете меньше калорий, но и меньше вредных для здоровья вещей.

Теперь вы знаете, нет оправдания тому, что не пришел, чтобы попробовать Solric наш мясо и овощи на гриле.