Wenn Sie eines der vielen G√§ste sind, die von dem Essen eine Sch√ľssel mit Garten Tiere bei dem Gedanken widersteht, denken Sie noch einmal, weil die Schnecken aus ihrer Schale gekommen sind und genie√üen Nahrung der neue Stern zu sein.

Wir sagen Ihnen auch, welche 6-Vorteile Schnecken haben.

1. Proteine
"Obwohl sie auf meiner Liste der 10-Lieblingsnahrungsmittel keinen herausragenden Platz einnehmen werden", r√§umt der Ern√§hrungswissenschaftler Rob Hobson von Healthspan ein. "Schnecken liefern eine kalorienarme Proteinquelle (es sei denn, Sie f√ľgen Butter oder ein anderes Gew√ľrz hinzu)."

Protein ist wichtig, um Muskeln aufzubauen und zu reparieren, und es ist auch besser, Sie als Kohlenhydrate und Fett zu f√ľllen. Viele Menschen halten Meeresfr√ľchte f√ľr eine einfache Proteinquelle, aber in Wirklichkeit haben Schnecken mehr.

2. Eisen
Der renommierte Ern√§hrungswissenschaftler f√ľgt hinzu, dass Schnecken auch eine gute Eisenquelle sind, die f√ľr den Aufbau roter Blutk√∂rperchen und den Energietransport im gesamten K√∂rper unerl√§sslich ist.
Eisenmangel kann zu extremer M√ľdigkeit und Blutarmut f√ľhren.

3. Vitamin B12
Vitamin B12 wird oft als "Energievitamin" bezeichnet und wird ben√∂tigt, um rote Blutk√∂rperchen zu bilden, das Nervensystem gesund zu halten, Energie aus der Nahrung freizusetzen und Fols√§ure zu verarbeiten. Gl√ľcklicherweise haben Schnecken viel.

4. Magnesium
Schnecken sind auch eine gute Magnesiumquelle, die unser Körper zur Aufrechterhaltung des normalen Blutdrucks, zur Stärkung der Knochen und zur Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Herzfrequenz benötigt.

5. Selen
Wir brauchen nicht viel Selen in unserem K√∂rper, aber wir brauchen etwas, um ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten und die Zellen vor Sch√§den zu sch√ľtzen. Und ja, Schnecken enthalten Selen.

6. Omega-3
Oh, die sehr lieben, herzliebenden Fetts√§uren. "Die Schnecken liefern auch etwas Omega-3", sagt Hobson. "Das ist eine gute Nachricht f√ľr Ihr Herz."

Was denkst du jetzt √ľber dieses k√∂stliche Gericht?

Wenn Sie ein paar gute, mit Liebe zubereitete Schnecken mit einem Erfolgsrezept probieren m√∂chten, kommen Sie und probieren Sie das Schnecken SolRic in TarragonaSie werden nicht entt√§uscht sein und mehr Vitamine haben, als Sie dachten ūüėÄ.